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30km 뛰었다.

15키로에 종아리가 잠겼다.

23키로에 앞벅지에서 쥐가 났다.

26키로 부터 배가 땡기기 시작했다.

29키로땐 남은 1키로가 줄지 않았다.

끝나고 집에 왔다.

디질꺼 같다. 내일 쉬고싶다.

풀코스 어떻게 뛰냐.

  • ?
    아를 2024.03.03 19:57
    평균 페이스가 어떻게 돼? 풀코스 목표시간은?
  • ?
    234234234 글쓴이 2024.03.03 22:25
    @아를
    오늘 평균 6분55초.
    lsd 시도전 풀코스 목표 3시간 30분
    오능 이후 목표 "완주"

    반성하겠습니다 ㅠ
    하프 뛰었을때 1시간 50분이였는데
    그게 한계였나보오 ㅠㅠ
쑥덕쑥덕 자유게시판 입니다.
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