평소 달릴때 6분 페이스 개깔봤는데
막상 풀코스 후반부에 6분 페이스 못 따라감.
30키로까지는 괜찮았는데 32키로 넘어가니까 허벅지 분쇄됨.
유튜브에서 달리기 난이도가
1~30k x10 = 30~42.195k 라고 하는 이유가 있었음.
어휴 힘들었다.
그래도 완주함 ㅋㅋ
8
0
목록
이전
다음
위로
아래로
댓글 10-
?
와,,ㅎㄷㄷㄷ 대단하시내요.
-
?
@루피감사합니다. -
?
평소에는 한 번 뛰면 몇 킬로정도 뛰셨나요?!
-
?
@산토리우스보통 5~10k 뜁니다.
10키로 이상은 한달에 두세번정도 입니다. -
?
와~~ 정말 대단하십니다!! 짝짝
-
?
@천풍호감솨합니다 ㅋ
-
?
와.. 멋지십니다.
혹시 준비하는 팁이나, 어플이나, 카페나, 유튜브나.. 정보 공유 가능하실까요?
저도 하고 싶긴한데, 고장이 날까 두렵네요 ㅎㄷㄷㄷ -
?
@퓨고르초보분들은 실제 코치분들이 하는 유튜브가 도움이 많이됩니다.
채널 찾는건 어렵지 않구요,
기초, 입문 영상보시고 이해하기 쉬운거 위주로 보시면 됩니다.
(썬코치, 마라토니아, 베가런닝 등)
어플이나 카페는 저도 모르겠습니다.
유튜브만 봤었거든요.
천천히 꾸준히하시면 크게 어렵진 않습니다. -
?
@234234234오..감사합니다!
-
?
대단하십니다!! 저는 평생 완주 못해볼 것 같아요 ㅠ
답댓글
쑥덕쑥덕
자유게시판 입니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2958 |
혹시 폰 검색 저만 안되나요?
2  
|
쭈리스 | 10시간 전 | 183 | 0 |
| 2957 | 로또 당첨,,, 꿈이라도 ㅠ 1 | 노랑파랑초록 | 2024.05.09 | 808 | 2 |
| 2956 | 1년내내 이런날 | 앙꾸 | 2024.05.09 | 734 | 1 |
| 2955 | 옛날 오락실 게임 할 수 있는 곳 1 | pictionary | 2024.05.08 | 1029 | 1/-1 |
| 2954 | 제습기 추천 받습니다 4 | 꿀핫정보보보 | 2024.05.08 | 967 | 0 |
| 2953 | 선업튀..재밌네요 ㅋㅋ | 펭귄또륵 | 2024.05.08 | 982 | -2 |
| 2952 | 해외 많이 가시나요 1 | 영라 | 2024.05.08 | 953 | 0 |
| 2951 | 에스컬레이터에서 3 | fg568 | 2024.05.07 | 1108 | 0 |
| 2950 | 누군가가 너무 짜증날 때 3 | 앙꾸 | 2024.05.07 | 1096 | 0 |
| 2949 | 눈물의여왕 끝나니까 2 | 바오파오푸바옹 | 2024.05.07 | 1102 | -1 |
| 2948 |
제발도와주세요 ㅠㅠ
22
|
룰루 | 2024.05.06 | 1769 | 2/-2 |
| 2947 | 종말의 바보 4 | 싸이콩 | 2024.05.05 | 1899 | 2/-1 |
| 2946 | 리디북스 앱 쓰시는 분 계시나요? | 존시커 | 2024.05.03 | 2009 | 0 |
| 2945 | 도금 원래 잘 벗겨지나요?? 2 | 꿀핫정보보보 | 2024.05.02 | 2304 | 0 |
| 2944 | 진짜 괘씸한 사람 3 | 노랑파랑초록 | 2024.04.30 | 2937 | -1 |
| 2943 | 다이어트 생각하면서 | 앙꾸 | 2024.04.30 | 2535 | 0 |
| 2942 | 신안 다녀오신분들 계실까요!? 10 | 펭귄또륵 | 2024.04.29 | 3073 | 0 |
| 2941 |
다리 비율이 어느쪽이 더 좋아 보아나요?
8
|
saromiz | 2024.04.28 | 3685 | -14 |
| 2940 | 넥플 종말의바보?이거보신분 5 | 싸이콩 | 2024.04.27 | 3221 | -1 |
| 2939 | 민희진에게 선동당한 사람으로서 바라보는 현 상황 22 | 구라이브라 | 2024.04.27 | 3466 | 3/-10 |