하면 할수록 개운해지기보다는..정신적으로 피폐해지는건 기분탓일까요 ㅎㅎ
원래 7시에 기상하는데 저번주부터 5시에 일어나서...
동네 가볍게 뛰면서 하루를 시작하는데..저녁시간만 되면 엄청 체력적으로 힘드네요 ㅠㅠ
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댓글 12-
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오오,, 첫 1주일이라면 몸이 적응하는기간이라서 한 한달에서 두달쯤 유지해보시면 나아질 수 있지 않을까요? 그건 그거구 대단하시내요.
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@루피한번 꾸준히 해보겠습니다! 감사합니다 -
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저도 미라클 모닝 따라해봤는데 더 피곤하더라고요 ㅋㅋ
걍 본인 스타일에 맞는걸 하시길.. -
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@박트리일단 꾸준히해보고 결정해볼게용 ㅎㅎ
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일주일이면 아직 적응단계 같습니다. -
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@아케인감사합니다 :)
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오히려 최근에는 일어나는 시간보다 확실하게 루틴을 정하고 그걸 행하는게 중요하는 이야기도 있더라고요
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@scyle****오 루틴도 중요하겠군요 감사합니다!! ㅎㅎ
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30여년 지키던 습관을 1주일 만에 바꾸려 하면 몸도 어색하지 않을까요 ㅎㅎ
좀 더 지켜보세요 화이팅 -
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@할랑해그렇죠 ㅎㅎ 더 노력해보겠습니다!
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최소 한달은 적응이 필요함
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@wj0144감사합니다!
답댓글
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